孕早期为什么免疫力低

孕早期为什么免疫力低

孕早期为什么免疫力低，孕妇免疫力是很重要的，如果孕妇的免疫力低就很容易会受到疾病的侵犯，增强免疫力的方法有很多，下面看看孕早期为什么免疫力低及相关资料。

　　孕早期为什么免疫力低1

首先，准妈妈孕期抵抗力差的原因之一就是，在怀孕期间准妈妈体内的荷尔蒙会发生明显的变化。在这样的情况之下，身体的抵抗力就自然而然的有所降低，这样准妈妈的自身的一个抵抗功能才不会直接把胎儿当做是一种病毒，而发起强烈的攻击。

其次，准妈妈摄入营养不足，也会造成孕期抵抗力变差。大部分准妈妈在孕早期的时候，妊娠反应特别严重，根本没有胃口吃不下东西，直接造成身体的营养严重不足。本来准妈妈在怀孕的时候，身体所需的营养就要比平常的时候更多，假如孕期营养成分摄入不够，就会引起自身的抵抗力变差，同时，也会直接影响到肚子里胎儿的生长问题。

最后，如果准妈妈情绪不够稳定，压力比较大也会引起孕期抵抗力变差。众所周知情绪以及压力，会直接影响到人体内的神经以及内分泌功能。假如准妈妈频繁发脾气又或者精神压力比较大，都会引起抵抗力的下降。

孕期免疫力低下有什么症状？

免疫力低下的孕妇，容易生病，比如天气气温一变化就会生病、身体乏力、拉肚子、体重下降、经常头晕目眩等。怀孕后身体激素分泌受到影响，孕妇情绪起伏大、饮食结构不合理、睡眠不足等，长期以往容易给胎儿带来问题。

孕妇发现自己出现免疫力低下症状时，可以先从饮食营养方面入手改善。每天多吃蛋白质、钙质、维生素、纤维素、铁等营养素丰富的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、豆制品、奶制品、肉类、家禽类、鱼类等，保证饮食结构合理。

孕期女性需要重视保持规律的生活作息，每天早睡早起，不要熬夜，睡足够觉才能给身体提供更好的能量以及活力。不要抽烟、喝酒。可以适当进行运动，比如慢走、快走、游泳、瑜伽等运动都可以。孕妇收起紧张的情绪，保持轻松愉快的心情。

　　孕早期为什么免疫力低2

孕期免疫力低下该怎么办？

1. 保障孕期摄入营养均衡。女性怀孕期间属于特殊阶段，而且自身和胎儿发育均需要较多营养支持，若是某些营养元素缺乏会导致孕期免疫能力不足。而构成免疫细胞的基础物质营养为蛋白质，所以要适量多吃一些鱼肉、蛋类、奶类、牛羊肉等，具有高蛋白质营养的食物，对提高孕期免疫力十分有益。

2. 保障孕期有科学适量的运动。女性怀孕期间常会出现身体乏力、肢体酸痛，所以有部分孕期女性不愿活动而长时间卧床，这会导致机体运行不畅、血液循环减缓、新陈代谢降低，从而身体免疫能力也会有不同程度的减弱。因此孕期一定要保障每天有科学适量的运动，比如散散步、骑骑自行车、做做孕妇操，坚持孕期科学合理的运动，对提高身体免疫能力会有良好作用。

3. 保持心情愉悦。怀孕期间女性如果情绪不好、心情抑郁，也会影响到内分泌功能正常运行，这也是导致孕期身体抵抗力及免疫力下降的重要原因。所以在怀孕期间的女性要有开朗乐观而愉悦的心情，心情不爽时候还要注意做好自我心理疏导，要避免不良情绪影响孕期健康。

怀孕本身增加孕妈妈不适的几率

我们就先从女性怀孕后机体常出现的不适或异常说起吧。

消化系统方面

怀孕期间随着妊娠子宫的增大，迫使胃向上移位，阑尾向右上方移位。并同时受孕激素影响，胃肠蠕动减少，排空时间减慢。除了孕早期会出现妊娠呕吐外，还常出现胃部饱胀感，便秘和痔疮的出现或加重。

在泌尿系统方面

由于妊娠子宫的增大，对肾脏、输尿管及膀胱均可造成机械性压迫，导致机械性梗阻，如肾盂积水、尿频等。另外孕期孕激素的增高，也可使平滑肌松弛，加重以上情况。

代谢方面

孕妈妈需要摄入更多的碳水化合物和蛋白，长时间饥饿较孕前更容易出现酮血症；由于妊娠后半期至足月孕妈妈铁的需要量明显增加，孕期如不及时补充，常易导致不同程度的贫血；在钙代谢方面，怀孕期间孕妈妈需要储存钙40克。

胎儿骨骼发育需储钙约30克，这种钙储积多发生在妊娠最后3个月由母体供给，因此早产儿多缺钙，而母体储备不够，不但导致胎儿发育异常，孕妈妈本身也已出现腰腿部疼痛和肌肉抽搐的出现，即我们常说的“抽筋”。

除了以上我们常见的`怀孕期间孕妈妈生理性的改变和异常外，平时在非孕期间微不足道的感冒、发烧、牙龈肿痛都会给孕妈妈带来极大麻烦和心理压力。下面我们就来分析一下如何解决以上问题，如何提高母体的机体免疫力以及平时日常生活中应该注意些什么。

　　孕早期为什么免疫力低3

孕妇如何增强免疫力

1、注意饮食营养

增加饮食营养是孕妇增强免疫力的有效方法，孕期一定要保证各种营养全面摄入，特别是蛋白质、维生素和微量元微量。孕妇平时要多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、禽肉等等，新鲜的蔬果富含维生素，孕妇每天至少要吃五种以上的蔬菜和200克水果，粗粮杂粮富含纤维素和微量元素，孕妇也要多吃。

2、保证睡眠

充足的睡眠可以提高人体的抗病能力，所以孕妇一定要休息好，不要熬夜，保证睡眠充足，如果一个人经常睡不好，身体疲劳过度，免疫力也会下降。

3、运动

孕妇不要觉得怀孕了就不可以运动，其实孕妇也可以做一些强度低的运动，经常进行户外活动可以增强孕妇的抗病能力，提高机体免疫力，适合孕妇的运动方式有瑜伽、散步、孕妇体操。

4、减轻压力

压力大、精神不好、不良的情绪也会影响一个人的免疫力，导致身体的抗病能力下降，所以孕妇平时一定要学会减压，要保持良好的心情，每天用轻松愉快的心态对待生活，这样有利于增强免疫力。

免疫力低的孕妇平时可以通过这些方法来提高自己的免疫力，增强抗病能力，这样就可以避免孕期感染病菌影响怀孕，平时也要注意室内的温度，家里空气要新鲜，还要多吃新鲜清淡、营养丰富的食物，这样就可以保证身体健康。