女人睡着了打呼噜吹气磨牙

女人睡着了打呼噜吹气磨牙

女人睡着了打呼噜吹气磨牙，很多人晚上都会出现打呼噜、磨牙症状，特别是男性。其实在打呼噜或者在磨牙时对身体影响比较大，严重时还有可能会影响睡眠质量，女人睡着了打呼噜吹气磨牙怎么回事

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先考虑自己最近是否是压力比较大，没有地方发泄因此引发来这个病症的磨牙，打呼噜就要考虑自己枕头是否是不太舒适，引发一些不良的病症，能够到医院门诊选择检测，依据医生的诊疗选择医治，平时也要维持一个良好的心态，不要太过劳累，适当的有些户外活动对身体的恢复也是有优点的。

女人要是发现自己睡觉有打鼾磨牙的问题，一定要提前看医生进行治疗。一般情况下，打呼噜磨牙是因为白天从事了很劳累的工作，工作压力大，长期的生活不规律，晚上一睡觉就会打呼噜磨牙，只要改善生活规律，调整生物钟，适当的休息，睡觉打鼾磨牙就会得到缓解。

分析说明此类症状患者通常是由于微觉醒导致的睡眠呼吸暂停、低通气综合症如果患者出现频繁的磨牙、打呼噜的现象，则应该及时去医院进行就诊以对症治疗，恢复患者的睡眠功能。

女生睡眠过程中出现打鼾现象，具体原因如下：

1、上气道局部因素：包括鼻腔鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大，咽部扁桃体肥大、软腭肥厚、悬雍垂粗长、舌根后坠，喉部包括会厌囊肿及会厌病变等情况，导致上气道阻力增高出现睡眠打鼾，严重者甚至出现呼吸暂停现象；

2、全身因素：如肥胖会导致患者出现睡眠打鼾现象；

3、其他系统性疾病：内分泌疾病是引起睡眠打鼾的主要原因。

女生睡眠过程中出现磨牙现象，具体原因如下：

1、睡眠打鼾患者在睡眠过程中易出现磨牙现象；

2、白天过度兴奋或工作学习压力过大，造成情绪焦虑；

3、牙齿咬合关系出现问题，也可造成磨牙问题；

4、无明确原因，但持续出现磨牙现象。

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1、肠道寄生虫病

蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、精神过度紧张

不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、营养不均衡

有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、牙齿生长发育不良

牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

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关于打呼噜以及爱磨牙的症状，需要先了解原因再针对性处理。具体情况如下：

打呼噜磨牙可以检查鼻咽部是否有问题，若鼻咽部位有炎症，导致鼻咽黏膜水肿充血，会影响呼吸，晚上睡觉就会经常打呼、磨牙。那么治疗时应口服抗生素消炎，将体内的`炎症清除体外；病情较为严重的患者，可以做阻鼾器。

另外，如果是因为体型较胖使身体负担增加后引起的打呼噜、磨牙，那么平时需要适当的减肥，将体重控制到最佳状态。减肥时可以每天坚持练习体操、跳绳或者骑自行车，这些都属于有氧运动，能在短期内控制体重。

磨牙如果是因为咬合问题，可以先做颌垫调整，让牙齿的排列恢复正常，如果牙齿畸形比较严重，也可以直接做正畸矫正。对于肌肉关节的问题，一般会建议做肌肉功能训练，并且需要长期佩戴保持器，大概1-2年左右可以逐渐缓解。

有些人是由于长期缺乏某种微量元素、维生素引起的磨牙打呼噜，治疗时需要从饮食方面做一些调整和改善，建议多吃新鲜的蔬菜水果以及新鲜的肉食，这些能补充人体所需，而且也可以从中获得能量，从而改善体虚。

如果出现了晚上爱打呼以及磨牙的症状，可以按照以上的方式来处理，不过需要先了解原因，再对因处理。如果是平时压力太大，情绪不放松所致，也需要做一些改善，使情绪要保持愉悦状态，避免焦虑、紧张、烦躁，这些因素都可能会引起打呼噜、磨牙。