打篮球对男生有什么好处

打篮球对男生有什么好处

打篮球对男生有什么好处？打篮球是一项常见的运动，我们在闲暇的时候都会去打一下篮球来锻炼身体。特别是男生更加喜欢打篮球，打篮球也是一项很好锻炼身体的运动。下面为大家介绍打篮球对男生有什么好处。

　　打篮球对男生有什么好处1

1、打篮球的男生身材好

篮球架高3.05米、想逾越它要么长得高、要么跳得高。身材不是万能的、但没有身材是万万不能的。

2、打篮球的男生勤奋执着

篮球难度高、不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练、也必然有勤奋、执着之心。

3、打篮球的男生意志力坚强

比赛总有胜败、人生总有荣辱。历经胜败的洗礼、必然磨砺出钢铁的.意志。

4、打篮球的男生有团队精神

许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩、但在篮球场上绝对行不通。即使你个人能力再强、你也不可能一个人完成整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节、都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体、才可能赢得比赛的胜利。

5、打篮球的男生安全

篮球虽然身体接触多、但受伤几率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的、整天让人担心。

6、打篮球的男生干净

打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋、不弄脏平时的衣服、洗澡换衣服也会比较勤。

　　打篮球对男生有什么好处2

打篮球的好处

1、有效预防心血管病。

篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

2、控制体重与改变体形。

过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

3、增强心脏功能。

经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

4、降低糖尿病发生的危险性。

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

5、提高消化系统的功能。

篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。