糖尿病的早期症状女性

糖尿病的早期症状女性

糖尿病的早期症状女性，望大家能够有所了解，很多时候自己生病了并不知道，要提早了解这类的特征，在生活中，糖尿病患者一定要注意饮食方面的情况，多注意饮食的营养均衡，尽量少摄入一些高脂肪高糖的食物。

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糖尿病的早期症状都是三多一少，即多尿、多饮、多食和体重减轻。有些女性症状严重一些，明显一些。多尿就是尿得多，不仅仅指尿的次数多而且尿得量也多，特别是晚上更加明显影响睡眠。多饮就是喝水喝得多，总感觉口渴、口干。多食就是吃饭吃得多并且容易饿，体重减轻就是消瘦。还有一种表现是全身软弱、乏力，皮肤瘙痒，特别是外阴骚痒等，这也是常伴的临床症状，是二型糖尿病的首发症状。餐后反应性的低血糖，是病情轻的二型糖尿病的早期表现，低血糖是空腹血糖低于6.0mmol/L，餐后2个小时血糖低于7.8mmol/L，还有一种临床症状是视物模糊。

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1、妇科感染性疾病

首先会容易造成妇科疾病的感染问题，女性的抵抗力会慢慢的下降，很容易滋生一些细菌的问题，希望大家能够注意。

　　2、月经不调

糖尿病还会有月经不调的情况发生，因为内分泌在不断地衰退，就会造成这种情况，会有月经延迟、甚至闭经的情况发生。

3、娩出巨大胎儿

患有糖尿病的'妊娠患者体内高浓度的葡萄糖可刺激胎儿的胰岛分泌较多的胰岛素，促进脂肪和蛋白质的合成，胎儿生长发育快，娩出巨大胎儿机会增大。

4、腰围和臀围比值大

据统计，上体肥胖的女性不论体重多少，糖尿病的发病率都比正常女性高8倍，当腰围臀围比大于0.85(正常比值为0.7～0.85)时，应警惕糖尿病。

怎样预防糖尿病

1、注意饮食

饮食不当,就可能会引发糖尿病。发表在美国文献,2008年10月刊上的糖尿病研究证明,每天喝两份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.预防糖尿病的一个重要原则,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

2、注意运动

如果运动和睡眠不当,同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;每隔一小时,就要站起来活动一下。这样的简单运动原则,对于预防糖尿病同样有指导意义。

3、睡眠充足

睡眠好了也可以预防糖尿病,每天睡眠7小时最健康。当每天睡眠6小时以下,患糖尿病的风险会增大两倍;每天睡眠9小时以上,患糖尿病的几率则能增大3倍。

4、控制糖类摄入

这是相对来说,糖尿病人不能吃糖,是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。

5、不暴饮暴食,生活有规律

尽可能不在短时间内,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的人。

6、定期服用预防药物

每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　7、多加锻炼身体,少熬夜

睡眠不足,会引发激素分泌压力过大,身体会储存脂肪来应对,此时人的饭量变大,这也是引发糖尿病因素之一,因此在日常生活中应要做到充足睡眠;不论是胖或是瘦,都应要每天锻炼半小时以上。别小看运动,其实运动也可很好达到降血糖的作用。

8、药物预防

对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人,应及早进行药物预防。病人一定要在医生的指导下,选择最适合自己的药物。

9、吃水煮花生可以预防糖尿病

水煮花生中保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、白藜芦醇、皂角甙、抗氧化剂等,对于防止营养不良,预防心血管病、糖尿病、肥胖具有显着作用。尤其是β—谷固醇有预防前列腺癌、大肠癌及心血管病的作用。

总结：以上就是关于女性糖尿病的介绍情况，希望大家能够有所了解，在生活中，糖尿病患者一定要注意饮食方面的情况，多注意饮食的营养均衡，尽量少摄入一些高脂肪高糖的食物。