长期有眼袋是什么原因引起的

长期有眼袋是什么原因引起的

长期有眼袋是什么原因引起的，睡眠不够,眼睛出了有黑眼圈之外,还容易有眼袋，眼袋,就是下眼睑浮肿.由于眼睑皮肤很薄,皮下组织薄而松弛,很容易发生水肿现象。以下分享长期有眼袋是什么原因引起的

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一、外在环境因素

随着年龄的增长，眼部肌肤越来越脆弱，再加上环境等外在因素破坏眼周肌，使眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，产生浮肿、肌肤松弛，导致眼袋、脂肪粒问题。

二、生理因素

除了外界影响因素，还有就是生理上的。眼部肌肤一般特别薄、特别脆弱，而且眼部肌肤的运动量非常大，平均每人一天要眨眼10000次，导致肌肤容易老化松弛。

消除眼袋的5种方法

一、正确涂抹眼霜

除了要挑选适合自己的眼霜之外，正确的眼霜涂抹方式也很重要。首先去适量的眼霜放在右手无名指上，然后轻快的手法点在右眼下方，左手在眼尾处做一个提拉状，千万要轻。它主要的作用是促进眼部血液循环，营养进入皮肤，达到消除眼袋的效果。

二、外敷木瓜薄荷茶

将木瓜切成小块，然后加如薄荷，用烧开的热水冲泡成茶，待凉后用茶水涂抹下眼睑的眼袋处，经常使用可缓解眼睛疲劳，减轻眼袋之功效。

三、常做眼睑闭合运动

适当的给眼睛做运动可促进血液循环。将眼睛有意识做闭合运动，有空闲就做，每日最好坚持做100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，也会延缓眼袋的产生。如果加上眼霜按摩来使用，效果更好。但是一定要避免大力拉扯肌肤，防止细纹的出现。

四、睡前敷维E

在每晚临睡前，可取维生素E胶囊中的粘稠液，涂抹在下眼睑处，并适当按摩帮助吸收，既能消除下眼袋，还能减轻衰老、防止细纹的出现。

五、养成良好的日常习惯

临睡前不宜大量喝水与食用太咸的食品。养成量好的作息时间与睡眠质量。另外，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。经常吃胡萝卜、善前、动物肝脏、豆类等富含维生素的食物。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

去眼袋3种食疗偏方

偏方一、苹果炖鱼去眼袋

这里药材君再推荐大家一种去眼袋的美食，苹果炖鱼汤，此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

偏方二、洋参煮猪血

材料，新鲜猪血150克，西洋参6克。

做法：新鲜猪血150克，加食盐少许，煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。

功效：本品有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧皮肤的功效。对长期熬夜或失眠、过度疲劳引起的'眼袋和黑眼圈有较好的防治作用。

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眼袋大的原因

眼袋的形成原因1：先天性的眼部脂肪堆积。

眼袋的形成原因2：睡眠不好、工作压力大、长期疲劳造成眼周微循环不畅。

眼袋的形成原因3：随着年龄的增长，眼周肌肉支撑力下降，皮肤松弛下垂。

眼袋大的预防方法

1、眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2、画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。4、配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6、切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

8、睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

9、尽量不要大力揉眼睛，因为眼部肌肤比较薄，大力揉眼睛使眼部肌肤受损

眼袋大的补救方法

倘若不幸地眼袋己形成，仍可采取以下补救之法，让眼袋浮肿情况获得改善。

1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。

3、可以采用一些大品牌眼霜进行修复。

4、可以将黄瓜切片后置于眼袋处，每天进行一次，每次5分钟左右，一段时间后眼袋就会有明显的变化。值得注意的是，用黄瓜敷过的地方肤质较为细嫩，许进行防晒处理，以免出现雀斑。

日常改善眼袋的方法：

一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

二：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

三：按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

四：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

五：闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

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男人长期黑眼圈的原因

1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深，或眼袋出现造成阴影。

3、眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影，眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

4、饮食不正常，缺乏铁质，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足形成男性黑眼圈。

黑眼圈怎么快速消除

1、选用配方较为温和的眼霜

眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纤薄程度是不可想象的。如果使用成分过重的眼霜，会令你在清早起来时发现双眼显得浮肿不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈时，应该选择配方较为轻柔的眼霜或者啫喱。

2、冷热毛巾交替敷眼

在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

3、黄瓜补水眼膜

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

4、多做眼部按摩+睡前喝水要适量

容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。