桂圆红枣红糖茶怎么做

桂圆红枣红糖茶怎么做

桂圆红枣红糖茶怎么做，很多人都喜欢吃桂圆或者是红枣，我们在平时的时候很少有机会吃一顿非常舒心的正餐。桂圆和红枣加上红糖烧煮的茶水有很大一部分喜欢吃，那么桂圆红枣红糖茶怎么做？

　　桂圆红枣红糖茶怎么做1

1、主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克调料：红糖30克、水800克

2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中

3、清洗干净后用冷水泡发1小时

4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖

5、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可

6、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

7、桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

8、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

9、此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！

桂圆红枣枸杞茶的功效：

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　桂圆红枣红糖茶怎么做2

红枣桂圆红糖水的做法步骤

1.把所有材料洗后，冷水入锅

2.大火烧开后，转文火煮15分钟

3.在出锅，5分钟前放红糖

桂圆红枣茶的功效

1、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2、安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

3、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

5、健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（ 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）

桂圆的吃法

1、红枣党参桂圆茶

功效：降脂护心、补中益气

其他食材：生姜

2、桂圆全蛋蛋挞

功效：增强记忆、增强体质

其他食材：绵白糖、牛奶、低筋面粉、炼乳

3、桂圆红枣茶

功效：益气、补血

其他食材：枸杞子、红枣

4、桂圆豆浆

功效：开胃益脾，补虚长智

其他食材：水

5、桂圆红枣汤

功效：治疗心脾虚损、失眠健忘

其他食材：红糖

6、桂圆肉黄芪牛肉汤

功效：补血养颜、益智宁神

其他食材：盐、料酒

7、桂圆肉酸奶片

功效：安神养心、丰胸益脾

其他食材：酸奶

8、桂圆肉红枣莲子汤

功效：治疗失眠、健忘、惊悸

其他食材：冰糖

9、桂圆肉红枣鸡蛋红糖水

功效：治病后体弱和脑力衰退

其他食材：红糖

10、红枣桂圆肉糖水

功效：滋补强体、润肤美容

其他食材：红糖、水

桂圆的`搭配禁忌

1、不宜与热性的主食同食

日常生活中，也有一些主食属于热性的，其不仅包括精粮，还有很多五谷杂粮也是热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么这里给大家列举一些常见的热性主粮有：糙米、高粱、芝麻、大米等米类，以及松子、腰果、胡桃、核桃、李子等干果类。

2、不宜与热性的肉类同食

平时我们吃的肉类也有大部分是属于温热性的，这主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能成分，食用过多会导致体内能量过剩，也会使人的体质偏向热性。那么常见的热性肉类有：猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。

3、不宜与热性的水果同食

人们的体质有热性和寒性之分，由此我们可以想到其实水果也一样，自然界的很多水果也是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用。那么常见的热性的水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。

4、不宜与热性的蔬菜同食

平常食用的蔬菜也一样，很多蔬菜是属于热性的，它们都不宜与桂圆一起食用，以免加重火气。那么常见的热性蔬菜有：辣椒、生姜、葱白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。

吃桂圆注意事项

1、桂圆内含有丰富的糖分，如葡萄糖、蔗糖等，所以如果是糖尿病患者的话，那么是不能够吃桂圆的。

2、桂圆性热，所以身体如果是患有痤疮、红肿的人群不适合吃桂圆。

3、如果是身体有妇科疾病的话，那么也是不适合吃桂圆的，比如说盆腔炎、尿道炎等女性最好少吃。

4、如果女性日常月经量是比较多的话，那么最好是不要吃桂圆了。

5、如果是体内热气上火者、发炎等情况的话，那么最好也不要吃桂圆。

6、另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

7、桂圆性热，所以小孩、青少年也应该少吃点。