蓝莓思慕雪怎么做

蓝莓思慕雪怎么做

思慕雪就是有多重水果制作而成的一种健康饮品，也是许多不少爱美女性的选择哦，抛弃能量饮料，选择更健康的思慕雪为你补充更多抗氧化物吧。今天小编为大家精心准备了蓝莓思慕雪的做法，一起来看看吧，喜欢的`话可以试着做做看哦！

　　蓝莓思慕雪怎么做1

制作时间：10分钟

难易程度：简单

口味：甜

分类：甜食

主食材：蓝莓、树莓 、酸奶100g、香蕉半根

辅料：蜂蜜

1、香蕉切片；

2、放入树莓和蓝莓；

3、加入酸奶100克；

4、再来点蜂蜜；

5、打碎成泥即可；

6、放入几颗蓝莓做装饰。

蓝莓能够起到保护眼睛、增强免疫、减缓衰老等功效，不妨做上一杯蓝莓思慕雪尝尝吧！

　　蓝莓思慕雪怎么做2

1、备好材料：酸奶150克、香蕉1根、橙子1个、冻蓝莓50克

2、将香蕉、冻蓝莓和酸奶都放在料理机桶中。

3、橙子榨汁，没有新鲜的橙子，用橙汁也是可以的，但不是那种含添加剂的，而是100%的鲜榨果汁

4、然后将橙汁连同果肉都放到料理机桶中，插入搅拌棒，上下打搅几下，就得到了非常细腻的，半流动的液体。

5、这就是思慕雪。欧美等国家都非常的流行，他们把它叫做液体面包，或者是减肥健身餐。

　　蓝莓思慕雪怎么做3

1、准备酸奶，蓝莓和冰块

2、蓝莓用清水洗净后捞起

3、把全部食材倒入破壁机杯中

4、盖上通电直接选择搅拌约半分钟

5、倒入杯中即可享用

　　蓝莓思慕雪怎么做4

用料

樱桃 200g

蓝莓 150g

酸奶 200g

做法步骤

1、樱桃去核，和蓝莓一起放入冷冻，一个小时。

2、冷冻好的樱桃放入祈和破壁机。

3、再加入蓝莓。

4、最后倒入酸奶。

5、果蔬键，大概30秒即可。

6、完成。

7、成品。