当你找不到人生的目标和方向的时候

当你找不到人生的目标和方向的时候

当你找不到人生的目标和方向的时候，界上绝大多数人都难免遇到迷茫的时候，请你不要气馁，不要放弃，黑夜给了你黑色的眼睛，请你去寻找光明，所以，当你找不到人生的目标和方向的时候，请加油！

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为什么会感到迷茫？

1、你没有清晰的自我认知，所以不清楚未来的目标

仔细想想，你真的了解自己吗？

你不妨试着回答一下这些问题：你是谁？你想成为什么样的人？你喜欢做什么事情？你适合什么样的工作？你的未来要追求什么？

不少人可能无法顺利回答这些问题，想想看，你都不了解自己，不知道自己想要什么，怎么可能不感到迷茫呢？

所以说，对自己没有清晰的认知，是我们感到迷茫的重要原因。

我们只有认识自我，清楚自己想要的到底是什么，才能更好地做出选择。

2、你面临的选择太多，不知道该怎么选才是对的

当然，除了对自身缺乏充分、正确的认知外，迷茫的另一个原因，是我们面临太多的选择，但却无法确定哪一个选择才是“最优解”。

想想看，本科毕业之后，继续读研还是早点开始工作？工作之后，进996大厂奋斗还是去国企找一份朝九晚六的工作？留在家乡还是去北上广？

每一个选择都各有优劣，你哪边都放不下，一山望着一山高，当然也会觉得迷茫。

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那迷茫的时候，我们该怎么做，才能找到人生的方向呢？

想要走出迷茫，最重要的就是建立起清晰的自我认知。

接下来，我们将从兴趣、性格、能力这三个方面入手，来描绘我们的“自我画像”。然后建立长期目标，指引我们当下的行动。

1、了解自己的兴趣

做自己喜欢的事情时，我们才愿意投入更多的时间和精力，也会拥有更多的创造性。从事喜欢的事情，你才更容易取得成功。

不妨想想看，你到底喜欢做什么呢？如果你一时之间没有答案，我们可以借助“霍兰德职业兴趣代码”，来做一个简单的判断：

我们每一个人都有自己的兴趣爱好：

譬如，有的人喜欢和事物打交道，不善与人沟通、交流（现实型R）；

有的人则喜欢和朋友表达自己的观点，说服和领导他人(企业型E)；

有的人则喜欢思考研究问题，对一些哲学、科学的问题充满兴趣(研究型I)；

而有的学生人则富有爱心，喜欢帮助他人，乐此不疲(社会型S)；

还有一部分人则喜欢过有序的生活和工作，希望确切地了解工作的要求和标准，不喜欢随意变动(常规型C)；

另外，有一部分人则善于自我表达，喜欢音乐、艺术、绘画，思维活跃(艺术型A)。

“霍兰德职业兴趣代码”指出，不同兴趣对应着不同的兴趣代码，也对应着不同的潜能和职业培养。

例如，如果你的兴趣代码时SIC，就意味着你的主要兴趣领域是S(社会型)，次要领域是I(研究型)和C(常规型)。

那么你在选择职业时，首先选择的领域可以放在社会型上，比如心理咨询师、社会工作者、教师等职业，其次在此基础上再筛选I型和C型的相关工作。

总的来说，你的职业选择和能力培养，最好要与自己的兴趣相对应，这样你才能事半功倍，轻轻松达成自己的目标。

感兴趣的小伙伴可以做一下“霍兰德职业兴趣测试”，这是能直观认识自我的途径，定期与自我对话，我们才不会被迷茫禁锢。

2、了解自己的性格优势

要一个内向的人强行social非常痛苦，要一个外向的人天天伏案工作也非常痛苦，想要找到人生方向，选择适合自己性格的工作也非常重要。

迈尔斯-布里格斯性格分类指标（MBTI）指出，人的性格多种多样，其中可以细分为能力倾向维度：外倾（E）、内倾(I)；信息接受维度：感觉型(S)、直觉型(N)；信息处理维度思考型(T)、情感型(F)；行动方式维度：判断型(J)、知觉型(P)。

而每一个性格代码都有着不同的含义：

例如，外倾型（E）的人善于从外部寻找问题解决的答案，例如遇到问题喜欢找人诉说；

内倾型（I）的人则善于自我调节，遇到问题喜欢自己独自解决，较少求助于他人。

感觉型(S)的`人观察事物比较细致，注重细节。例如，他给你指路，会具体到每一个指向性事物；

而直觉型(N)的学生则比较抽象。让他指路，会较为抽象，往往用左右、前后等词汇来形容。

思考型（T）的人比较客观，就是论事，较少考虑情感因素；而情感型（F）的人则比较喜欢换位思考，注重他人感受，做事容易瞻前顾后。

判断型(J)的人则喜欢按计划办事，自我要求严格；知觉型(P)的人喜欢灵活变通，不喜欢被束缚。

假设，某个人的性格代码是ESFP,意味着这个人性格中有友善、外向、包容，喜欢与人共事，思维灵活，具备迎接挑战的能力。意味着在职业选择上他可以从事帮助人、服务人的工作。例如教师、心理咨询和社工等。

通过MBTI职业性格测试我们可以轻松获得自己的性格代码，就可以按照自己的性格，从容选择最想做的事情。

3、清楚能力边界

不知道大家有没有听说过股神巴菲特的“能力圈”理论？

可以说巴菲特一生的成就离不开“在能力圈内做事”这个原则。他认为，自己不懂的事情，就不要去做。

于是，巴菲特投资几十年来，对科技互联网企业一直非常谨慎，哪怕错过很多投资机会，他也不愿意投资自己不懂的事情。他甚至公开声称，绝对不碰比特币，给出的理由非常简单：因为不懂。

投资高手需要在能力圈内做事，作为普通人的我们更是需要清楚自己的能力边界，以免把自己宝贵的时间，浪费在一些看似可能成功，实则没有什么希望的事情上。

比如说，如果你完全不懂投资知识，就不要给自己定下在股市里大赚100万的目标；

如果你完全不懂企业运营，就不要要求自己辞职之后马上就能开一家国内龙头公司；

更简单的说，如果你还不会走，就别想着翻着跟头跑。踏踏实实走好自己能力范围内的每一步，才不会庸人自扰，才会走得更长久些。

当然，清楚自己的能力边界并不意味着要固步自封，我们可以通过读书、实践来不断学习新知识，来拓宽自己的能力范围。

做有把握的事情，我们才不会深陷迷茫。

4、建立长期目标

世界著名的潜能激发大师博恩·崔西有一句广为传颂的名言：“成功等于目标，其他都是这句话的注解。”

想要避开迷茫的困扰，我们一定要建立长期目标。

为什么这么说呢？看看下面这张图。

假设 E 是你的人生追求，如果你早早知道这个目标，你可以从起点开始奋起直追，直达终点。两点之间直线最短，知道长期目标，你就可以避免一些无用功，高效取得成功。

可是，如果你在迷雾中行走，那你可能就像图中那样，从起点开始，兜兜转转去了A,B,C,D这些无关紧要的地方，白白消耗了自己的青春。

想要不迷茫，我们的人生就一定要有一条主线，你可以根据这条主线，来安排你的阶段性计划，把庞大的目标拆解成切实可行的每一小步。

举个例子，假设有个职场萌新的长期目标是“拥有一家年收入100万的公司”，他可以把这个把这个目标拆解为寻找创业的电子、学习相关的知识、积累自己的人脉、正式开始创业。

年收入100万这个目标，也可以细致的拆解，比如，第一年赚5万，第二年赚15万，第三年30万，第四年60万，第五年可以冲刺100万。

围绕着长期目标推进自己的人生，每一步都会有所收获，又怎么会深陷迷茫呢？

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首先，世界上绝大多数人，都经历过没有目标，感到迷茫的过程，这是一个无知到求知再到已知的过程。所以，当你感到自己没有目标的时候，请不要气馁。

但是人终究是区别于动物的，所以还是会自责于自我的无认知性，多少会对自己的迷茫感到不适。

我认为没有目标，是因为心中没有信仰！信仰不仅仅指宗教信仰。没有目标的人都可以问自己三个哲学基本命题：从哪里来，要做点什么、到哪里去。生而为人，总是要对这个社会做点有益的事的，所以多鼓励自己为这个世界做点什么有益的事，这就是目标，做一点就学会自我肯定一点，慢慢地，你会发现自己的目标由小到大，你也就走出困惑了。

其次，如果短时间没有目标，多去看一些好的作品吧，答主能提出这个问题意味着你的年纪肯定还不大。

除此之外，多一些独处和自我谈话的机会，久了你就会慢慢发现你自己，直到了解了自己和生命的意义之后，你才会发现人活着，是决然不会没有目标的，因为人生存的基本目标就是活着，剩下的就是在有限的生命里发挥自己的价值。每个人都想着活着就好了，那为什么不能想想除了活着，我每天还能够让自己活得开心一点不是更好了嘛。

1、学会用行动来爱自己——包括尊重、表达、维护自己的感受和需要，给自己温暖等；

2、学会自我觉察，能第一时间觉察到自己的思维又回到了过去，自己又在回忆痛苦场景，又在伤害自己；

3、学会思维刹车，能在觉察后通过干预停止自动化思维——要做到这一点会很累，需要反复的练习；

4、学会发掘记忆中不同的内容，不要让记忆永远停留于灰色记忆，甚至在几周后，能养成用温暖记忆替代灰色记忆的习惯。

目标，理想不是一蹴而就的，如果你能养成新的习惯，开始爱自己，尊重并表达自己的感受，维护自己的利益，那么，欲望会回来，目标、理想也会慢慢出现。