添加辅食的原则应遵循哪四个

添加辅食的原则应遵循哪四个

添加辅食的原则应遵循哪四个，辅食，极其重要的喂养概念 无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加辅助食品。下面看看添加辅食的原则应遵循哪四个。

　　添加辅食的原则应遵循哪四个1

1、 辅食品种从单一到多样 一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。

2 、辅食质地由稀到稠 首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。

3 、辅食添加量由少到多 开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多。

4 、辅食制作由细到粗 开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。 辅食添加的注意事项 初喂宝宝辅食需要耐心 第一次喂固体食物时。

有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，您可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。

为宝宝进食创造愉快的气氛 最好在您感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。

尝试了解宝宝进食的反应及身体语言 如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。 注意宝宝是否对食物过敏 当您开始喂宝宝固体食物时。

要注意观察，宝宝可能会对食物有过敏反应，如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。医生建议每次只添加少量单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若宝宝有任何不良反应，您便可以立即知道是哪种食物造成了。

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1、添加的品种——由一种到多种

家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。

2、添加的食量——由少到多

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。

3、添加的浓度——由稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。

4、食物的质地——由细到粗

宝宝的食物颗粒要细小，口感嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大，锻炼宝宝的咀嚼能力。正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

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一、从少到多

给孩子添加辅食就应该注意先给孩子添加一些米粉，刚开始的时候只要添加一两勺就可以了，如果给孩子添加蛋黄，刚开始的时候只要1/4，然后再1/3，一个月以后可以再添加整个蛋黄，如果刚开始的'时候喂的比较多，可能会导致拉肚子的症状出现，而且还要注意每一次添加辅食的时候应该从单纯的辅食添加到混合辅食，这样才不会对消化功能造成影响。

二、从稀到稠

给宝宝添加辅食刚开始的时候可以先添加米汤，然后再到稀粥，稠粥，再到软饭，这是一个比较正常的辅食添加过程，想要区别稀和稠就可以把勺子倾斜，如果是稀的就可以很容易地从勺子上面流淌下来，如果是稠的，那么就是成团的，应该注意根据孩子的自身情况来正确添加。

三、从细到粗

给孩子添加辅食也应该从细腻的辅食慢慢的添加到比较粗的辅食，刚开始的时候应该是肉眼看不到颗粒，慢慢的颗粒也可以越来越大，像米粉，碎面条以及馄饨饺子，也可以给孩子煮一些蔬菜水，再到蔬菜泥，再到蔬菜末，然后就给孩子做一些碎的菜，能够起到帮助消化作用，可以让身体获取充足的营养物质。

四、少盐不甜

给宝宝添加辅食盐分的摄入一定要控制好，盐分摄入过多就会让宝宝的肾脏负担变得很严重，孩子在一周岁之前都不要在食物里面添加盐分，等到一周岁以后就可以适当的加盐，但不能加太多，而糖就更应该避免，否则就会影响到孩子的喝奶量以及食欲，糖是不容易消化的食物，所以辅食里面不要加糖，其他各种各样的调味料都应该避免，这样才能让孩子吃得更加健康。

上面介绍的就是宝宝添加辅食的原则，只要按照正确的原则给孩子添加辅食，都不会给孩子的身体造成什么不利的影响，适当的给孩子添加辅食就能够补充身体所需要的营养物质，让孩子更好地成长发育，让孩子的身体体质变得更加不错，疾病出现的几率就能降低。

婴儿辅食的种类有哪些呢？

婴儿米粉：这是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次；也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

半流质淀粉食物：米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥来喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。但不建议在初期给宝宝食用蛋黄，可能会不容易吸收，或者引起过敏反应。