怎样让小孩戒掉夜奶

怎样让小孩戒掉夜奶

怎样让小孩戒掉夜奶？小孩成长需要较多的营养物质，对营养的需求量也会比较大，很多小孩在晚上也会要吃奶，但是吃夜奶会对小孩肠胃造成一定负担，所以怎样让小孩戒掉夜奶呢？

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不要宝宝一哭就急于喂奶

宝宝睡着后，就立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头，避免宝宝一哭就喂奶的行为。有时，宝宝半夜醒来哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，或是想要和妈妈亲近一下，寻求安慰，以获取安全感，因此不要急于喂奶。

逐渐减少夜奶次数增加白天奶量

适当延迟夜间喂养时间，最后一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太饱，以免加重宝宝肠道负担。

添加多样化的辅食

母乳中的乳铁蛋白能帮助宝宝增加抵抗力，激发宝宝天生保护力。

在母乳喂养的基础上有步骤地为宝宝添加辅食，让宝宝逐渐接受不同于母乳味道的食物，将宝宝对母乳的专一分散到多样化的饮食上，既满足宝宝成长的营养需求，也为之后的断奶做准备。

适量用白开水代替母乳

妈妈在宝宝哭闹不停时，可以适当地给宝宝喝水。久而久之，宝宝就会习惯了在吵闹时喝水，而不是喝奶了。

培养良好的睡前习惯

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助宝宝放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

寻求准爸爸的帮助

当宝宝醒来看到妈妈，可能就会哭闹着要喝奶，所以，戒夜奶时期试试换成爸爸陪宝宝睡，宝宝习惯了爸爸的安抚，对夜奶的需求也会降低。

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1、当机立断不急不躁

宝宝吃夜奶的习惯的养成也和宝妈的迁就脱不开干系，宝宝晚上哭闹宝妈就用喂奶来安抚，久而久之养成了这个习惯。

断夜奶是一个需要时间和过程的，首先需要宝妈有一个当机立断的决心，不迁就不心疼不急躁，多点耐心循序渐进的帮孩子戒掉夜奶的不良习惯。

2、睡前两餐间隔缩短并喂饱

宝宝吃饱了就不太容易饿醒，对于防止夜闹有好处，但吃撑了反而让宝宝不舒服，睡眠质量就会下降。我们可以缩短宝宝睡前的后两餐的时间间隔，这样做既能让宝宝吃饱，还不至于吃撑，从而减少夜闹。

第一、延迟最后一餐的时间。如果宝宝睡觉之前最后一餐没有吃饱，晚上就会有吃夜奶的需求。因此宝宝睡觉前的最后一餐尤为重要，家长一定要控制好喂养时间，可以选择在宝宝睡觉前一个小时左右给宝宝喂养，而且要确定宝宝真的吃饱。

吃饱之后不管宝宝是否有睡觉的意愿，都应该将宝宝放在床上，久而久之就会形成一种习惯，而且能够一觉睡到天亮。

第二、醒来之后及时安抚。断掉夜奶是为了让宝宝改掉晚上吃奶的习惯，但并不代表着晚上就能对宝宝不闻不问。晚上睡觉时妈妈要尽可能陪伴在宝宝身边，宝宝醒来后也需要及时给予爱抚，也可以用奶瓶给宝宝喂一些白开水，之后再哄着宝宝继续睡觉。

第三、循序渐进断掉夜奶。给宝宝断夜奶的时候也不要过于心急，必须掌握循序渐进的方法，慢慢减少夜奶次数。可能之前宝宝每天晚上需要喂三次奶，就可以将三次慢慢的'降到两次，而且可以延长两次夜奶之间的间隔时间，之后再慢慢将夜奶次数降为一次，直到完全断掉夜奶为止。

睡眠质量对于宝宝的成长发育至关重要，只有处于深睡状态时才能更好的促进生长激素的分泌，从而来让宝宝更好的成长。如果经常吃夜奶就会影响宝宝的睡眠质量，而且吃完奶之后直接睡觉还容易导致宝宝出现蛀牙。

因此家长一定要及时断掉宝宝夜奶，同时要掌握正确的方法，这样才能防止对宝宝的健康造成不利影响。

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【宝宝吃夜奶的危害】

1、累坏妈妈

宝宝如果一旦养成了吃夜奶的习惯，那就需要宝妈在夜里给宝宝频繁喂奶，如果宝宝吃奶的次数较多的话，会导致宝妈更加劳累，长久下去，妈妈的精神状态就会变得很不好。

2、迷糊喂奶有危险

很多宝妈在看到宝宝一有点动静就会醒来，但是也只是迷迷糊糊的，有的时候可能在给宝宝喂奶的过程中就睡着了，那这样的话就是很危险的，因为妈妈睡着了，但是宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压到宝宝的鼻子，可能就会让宝宝有窒息的风险。

3、过度喂养易长胖

如果宝宝频繁吃夜奶的话，那宝宝的营养指数很可能就会超标，这样下去就会导致宝宝长得过胖，不利于宝宝以后的生长发育。

4、容易长龋齿

如果长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙之后，还在吃夜奶的话，就会很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

【何时需要给宝宝戒夜奶？】

其实每个宝宝的发育情况都是不同的，所以对于戒夜奶的时间当然也不能一致，只是有一个大概的时间。一般来说，宝宝6周至2岁开始戒夜奶的情况都属于一个合理的范围。

前6个月，宝宝主要是靠母乳来获取营养，而母乳中的成分是最容易被消化并且吸收的，但是由于宝宝的胃容量有限，所以还需要多次喂哺才能满足需要。

对于正常情况下的宝宝，6个月左右就可以开始睡整觉了，最晚不会超过1岁。所以在此期间，妈咪们就别那么着急地给宝宝戒夜奶了，因为当宝宝能够吸收到他们所需要的营养时，便会自然而然地戒掉夜奶。

【如何帮助宝宝戒掉夜奶？】

1、不要急于喂奶

不能在宝宝一哭一闹就着急地给喂奶，可能有的时候宝宝哭闹并不是因为想吃奶，有可能只是在找寻自己的贴身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感。

2、延迟最后一餐奶

对于一个多月大的宝宝来说，大约每四个小时便需要进行喂奶一次，如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右，那么就可以适当的延迟宝宝吃奶的时间，可以先分散宝宝的注意力，这样就可延迟至凌晨再喂奶。

3、临睡前以奶粉代替母乳。

母乳喂养的妈妈，可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉，让他不会那么快感觉到肚子饿，便可延长至5-6小时后再喂奶。

4、多抱抱宝宝

其实随着宝宝一天天的长大，有时候哭闹并不是为了吃奶，而是想要和妈妈进行亲密的接触，以寻求安全感。尤其是白天上班的妈妈，晚上宝宝就会特别的粘人，和妈妈亲近，知道妈妈在身边才会甜甜地入睡。

所以，白天上班的妈妈下班后一定要多抱抱、多亲亲宝宝，以满足宝宝心中对妈妈的心理需求。

5、坚定

在帮助宝宝戒夜奶的时候其实最忌的就是妈妈的不忍心，有的时候看着宝宝一哭就想给喂奶，这样反而会起到反作用，所以在给小宝宝断夜奶一定要有坚定的决心，不要宝宝一哭闹就立刻妥协了，这样不仅断不了夜奶，对宝宝的身心健康也是很不利的。

【戒掉夜奶会导致宝宝营养不足吗？】

很多父母延迟宝宝戒夜奶的原因其实就是害怕宝宝会出现营养不良的情况，事实上，爸爸妈妈认为的这种情况是很少出现的，甚至有些宝宝反而还会出现营养过剩的情况。

因为人的身体有储存养分的能力，所以在宝宝出现营养不良时，身体会发出本能的信号配合寻找和摄取营养。因此，只要宝宝在白天摄取了足够的营养，就算不吃夜奶，也不会出现营养不良的问题的，这点爸爸妈妈要完全放心。

戒夜奶确实是一个很艰难的过程，不仅对宝宝来说比较困难，对于宝妈们也是很困难的，但是这件事情的主动权还是在宝妈们的手里，所以，宝妈一定要有坚定的决心来帮助宝宝戒掉夜奶，千万不要因为自己的不忍心而影响到宝宝的正常发育。