孕妇恶心干呕胃热怎么办

孕妇恶心干呕胃热怎么办

孕妇恶心干呕胃热怎么办，对于孕妈妈来说，十个月是漫长而又充满期待的，不光会经历孕吐、失眠、饮食禁忌，如何处理这些情况，下面一起来了解下，孕妇恶心干呕胃热怎么办？

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橘皮竹茹茶的做法

【配方】橘皮5克，竹茹10克。

【做法】用沸水冲泡，代茶饮服。

【特点】具有理气和胃止呕功效。用于妊娠早期反应，胃气上逆，恶心呕吐，头晕厌食，心烦等。

橘皮竹茹茶中药方

【出处】《金匮要略》

【组成】橘皮12克，竹茹12克，大枣5枚，生姜9克，甘草6克，人参3克。

【功用】降逆止呕，益气清热。

【主治】胃虚有热，气逆不降之呃逆、干呕。

【制法】按原方比例剂量，将橘皮、竹茹、甘草、人参研成粗末备用。每日用药30～40克，纱布包，置保温瓶中，加生姜4片，大枣5枚，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟后即可饮用。1日内分3～4次服完。每日1剂。

怀孕呕吐,橘皮竹茹茶

【宜忌】实热及虚寒所致的呃逆、干呕忌用。

【按语】本方所治乃胃虚有热，气逆不降所致之证。胃虚宜补，胃热宜清，气逆宜降，故本方从清补降逆立法。方中橘皮行气和胃，竹茹“轻可去实，凉能去热，苦能降下，专清热痰”，二味合用，有行气开郁和胃之良效。本方两药用量皆大，共为君药。人参补气扶正，与橘皮合用，行中有补；生姜和胃止呕，与竹茹合用，清中有温。甘草、大枣助人参以益气和胃，并调和诸药。综观全方能补胃虚，清胃热，降胃逆；补而不滞，清而不寒，对于胃虚有热之呃逆、干呕最为适合。

　　孕妇恶心干呕胃热怎么办2

一般引起胃灼热，主要有这几个原因：

一、随着胎儿不断成长，子宫也不段变大，增大的子宫会压迫肠胃，将胃酸推向食道。特别在孕晚期，肠胃压力更大，这就导致孕妈消化能力减弱，胃灼热的感觉更明显。

二、孕期前后激素分泌不平衡。不断变化的激素也易造成胃酸进入食道，引起胃部灼热感。

三、饮食结构及进食方式不合理，比如吃得太多高脂肪或者是刺激性食物，又比如吃得过饱。

也正是因为第一条原因，所以很多孕妈都体验过，在孕期特别是孕中晚期胃部灼热、恶心的感觉。所以这也算是大多数孕妈都会的“辛苦”之一了。

闺蜜说，这种难受的感觉现在还记忆犹新，孕后期更为明显，那会儿还以为是自己吃多了。难受的时候坐也不是，躺也不是。每次到饭前就开始难受，就好像有一个东西一直顶在胃那里。到孕后期饭量都减到孕前的2/3碗饭，每次吃完都没吃饱，但也不敢多吃。吃完了常常还要在家里走上半个小时才行。直到生完孩子，这种感觉才没有了。

经历过胃部灼热、烧心感觉的孕妈，大部分在生完孩子后就能恢复正常。作为过来人，在孕期有胃灼热感时，这些方法能够减轻你的不适感。

一、调整饮食习惯

少食多餐，可以将每餐食量减少一些，剩下的过一个小时以后消化了会再吃。可以一天多吃1~2餐。

吃饭时细嚼慢咽，充分咀嚼，这样可以让食物得到更充分的消化和分解，胃肠道的消化压力也会减轻，能够预防因吃得过多引起的胃灼热。

在饭后可喝些牛奶，牛奶会在胃里形成一层保护膜，能够保护胃部，避免灼热感。

二、转变饮食结构

怀孕之后需要改变之前不良的饮食结构，避免食用高脂、油炸或辛辣食物，辛辣食物本身有刺激性，而高脂肪或者太油腻的.食物不易消化，会加剧胃部不适。另外一些容易引起肠胃不适的碳酸饮料、咖啡饮料、酸性食物等也不要吃。

不要一次吃大量的流质食物，这是因为流质的食物容易反流。也不要在饭后立即躺下，饭后先休息半个小时，之后可以站立或走动一会，加快胃部的食物消化。

肠胃对冰凉的东西刺激非常敏感，怀孕期间尤其要注意尽量不吃。冷的食物容易使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，导致消化功能降低，引起腹泻或者剧烈腹痛的情况。还可能导致局部抵抗力降低，让细菌与病毒有机可乘。

三、改变睡姿

出现胃部不适时可以向右侧卧，这样能够让扩张的子宫远离胃部，使食物更顺利通过肠道，减轻胃部的负担。虽然现在很多书籍都建议孕期向左侧卧比较好，但实际上在整个睡眠过程中，身体很难保证一直不动弹，一直一个姿势也会引起腰部酸痛，所以，也不用刻意一直保持向左侧卧的姿势，怎么样舒服就怎么睡吧。

四、中和胃酸

可以尝试嚼一块口香糖，咀嚼的过程会增加唾液中碱性物质的分泌，这样能够中和食道中的胃酸。还可以吃些苏打饼干，也是利用碱性成分来中和酸性的原理。

有研究表示维生素B6有助于减轻恶心呕吐现象，维生素B6不光便宜，也安全，选择那种小瓶的普通装就可以了。

如果情况比较严重，可以去医院，让医生开一些有利于中和胃酸的药物如含镁或钙的抑酸剂来缓解症状。

孕中晚期，孕妈妈怎么做好健康保健？

一、注意营养补充

孕中晚期，孕妈要多补充蛋白质、铁质和钙质。充足和营养均衡的营养，才能有助于胎宝宝的成长和孕妈体力的维持。

如果在孕前营养摄入比较充足，一般在孕早期不需要额外增加蛋白质摄入量。孕中期和孕晚期每天需要增加的蛋白质含量为6克、12克，这些蛋白质可以来源于牛奶、蛋类、红肉类、鱼类，豆腐以及豆浆等豆制品。

二、保持愉悦的心情

有研究表示，孕妈妈如果长期处于一种焦躁、烦躁、焦虑的状态，不仅会影响胎儿发育，还会使早产风险增加。

因此，保持愉悦的心情在孕后期还是预防早产的重要一环。每天下班回家，你可以跟宝爸一起聊聊天，还可以让爸爸跟胎儿说说话，培养亲子情感。一起想想宝宝出生时的情景，多有幸福感。

当心情不美丽时，跟闺蜜朋友聊聊天，一起喝个下午茶，相信能够化解不少的烦恼。

三、培养良好的生活习惯

坚持早睡早起，保证8~9个小时的睡眠时长。最好每天在10:00前入睡，不熬夜，也是对胎儿负责哦。

如果时间充足，每天中午可以小憩一会儿，这样下午也会有更好的精力。

不要干重活，不要提重物，适当运动，可以坚持每天做些不太剧烈的运动如瑜伽、散步等。孕后期容易腰酸背痛，建议每次不要站立时间太久，站立时，可以把重心放在脚后跟，这样能减缓腰部压力。