分享面试的心理建设和一些肢体语言上的小心机

分享关于面试的心理建设和一些肢体语言上的小心机

分享关于面试的心理建设和一些肢体语言上的小心机，人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开，职场的生活从不轻松，学会与不同的人交往是职场的必修课，身在职场不能不向人学习，分享关于面试的心理建设和一些肢体语言上的小心机，你学会了吗？

　　分享面试的心理建设和一些肢体语言上的小心机1

1、面试是和陌生人第一次聊天，是互相了解的过程

面试是招人之前互相了解的形式，只不过因为场合正式、内容严肃，再加上是和陌生人第一次见面，所以大家容易忽略的一点是，面试是一种聊天，面试是人际沟通的一种形式，所以所有对于人际沟通有效的方法，都可以运用在面试上。

既然是聊天的话，那你一定知道一场顺畅的、让双方感觉良好的聊天是什么样的：没有冲突，很少沉默，一个话题接着一个话题，互相能懂对方在说什么，有内容，对方的情绪波动和你差不多。

面试还有点像约会，哎呀我好紧张，我应该说些什么展现我的才能、我的特别，我要干什么才能让对方对我继续感兴趣，先让我研究一下对方喜欢什么吧！

面试之前我们会花很多时间精力在展现自己的才能这一部分，哎呀我好紧张，怎么办我能胜任这个职位吗，我怎样才能说服对方推销自己。

别忘了，面试也是你了解这个职位每天真正在做什么、了解你未来可能的同事和上司、了解工作形式和工作节奏的过程，这些信息在职位介绍、在你申请的时候，是很难真正了解的。

面试面的不仅是你的能力和你过去的成绩，也会面试你的性格和工作价值观。同时，你也在面试对方的性格和工作价值观，所以说面试是一个互相了解的过程。

一个让双方感觉良好、进程顺利的面试，候选人的说话内容在60%-70%左右，招聘方的说话内容在30%左右，甚至理想情况是互相一半一半。

2、利用第一印象效应

心理学上的首因效应中第一印象的重要性不言而喻，第一印象不一定是正确的，但却给人的印象最牢固、最鲜明。你给别人留下的第一印象会形成别人对你最初的认知，之后对你的了解会整合进入第一印象中。

面试中从别人见到你、握手、坐下的过程，别人就已经对你形成第一印象了，到你开口说的第一段话，对方已经大概了解你了。回想一下，你与朋友第一次相识是不是也是这样对他形成了第一印象？

既然逃不开第一印象效应，那不如好好思考一下，我们怎样利用第一印象。

你在这次面试中，希望让对方对你产生怎样的印象？

这里分享我利用第一印象的一个小技巧，在面试之前，我会思考我想给对方留下什么印象？只需要想3个关键词，比如面试中我想展现自己很confident， passionate and mature。我会在去面试的途中反复默念这3个词，反复默念的过程会让你把目标刻在脑海中，你会不自觉地展现这一面，你的大脑会把这些形容词作用在你的肢体语言和行为表现上的！

3、说好你的故事

现在很多公司面试采取super day的形式，一天下来车轮战一样面试10多个候选人，当你的面试官结束所有面试，拿起你的简历，他还会记得你是什么样的人？你做过哪些实习？你最引以为豪的事情是什么？你曾经失败的经历是什么？你最能让面试官记住的特别经历、做过的最不一样的事情是什么呢？

如果你能够让面试官在第二天看到你的CV，还能回想起你的经历、特点，你性格中最闪光、最让人印象深刻的地方，那你这场面试就成功了。

所以怎样才能让你从众多优秀的候选人中脱颖而出，让面试官对你印象长存呢？

说好你的故事。说一段你的经历、真实的、有起有落、能够展现你的能力、特点和性格的故事。

4、自信的肢体语言

面试是你和陌生人第一次正式严肃的聊天，是互相了解的过程，无论是第一印象，还是你在回答面试问题，诉说你的亲身经历的时候，肢体语言都能够帮助你展现你的自信大方，表现你的能力和性格。

在面试中要运用开放式肢体动作，不要垂头丧气，不要太紧张，不要抱着手臂。

第一次见面要好好打扮，微笑，走路轻快，抬头挺胸，握手要有力度，握手向上一下向下一下就可以松开了，心中默念我想给别人留下的印象的那3个词，放轻松，相信自己！

说话时，语速不要太快也不能太慢，语调平常，讲故事的时候语调语气可以随着故事发展起落，说话要正面积极，不要出现什么负面词汇。

身体稍微向前倾，说话时配合一些手势，可以模仿面试官的小动作，别人模仿自己会让人在潜意识中更喜欢你！

5、如果对方气场强大，别慌

如果面试官气场强大，不停挑战你，要么对方本身工作作风就是这样的，要么他在对你进行压力测试，别慌别紧张，按照自己准备好的、想展示的内容继续说下去。

如果对方提出了一个很有挑战性的问题，很可能在考察你的应变能力、语言组织能力、以及你的性格特点，如果你被对方压住了气势，慌了手脚，那就会在对方印象中减分，如果你回答的方式在防御自己、保护自己，甚至是针锋相对，那就更不好了。

在被挑战的情况下，是时候展现你的心理素质、你的应变能力和语言组织能力了！

我们经常说“准备面试”，是在面试之前了解更多关于公司和职位的信息，练习回答面试问题，而你的CV、你的能力、你的心理素质、应变能力和性格是无法在短时间内“准备”出来的。

你无法预测哪天会接到改变人生方向的机会，但是，即使是天上掉馅饼，也需要你有智识能够认出馅饼，有能力抓住馅饼，还要能够消化掉。

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1、温和的坚定。

大部分面试者在面试过程中，状态很紧绷，会有两极表现——心思素质差的会紧张，表现的很慌张，心理素质好的会表现的很急切，甚至有时会显得过于强势和咄咄逼人。

那么能给人留下深刻印象，并确保是正向印象的一个重要特点就是温和的坚定。

首先是坚定，我有我自己的看法和立场，并且我会坚守我的`立场，轻易不改变；其次是温和，无论对方有什么情绪或做什么事情，我的情绪都是温和的，不会失控，不会失态，显得很成熟。

内心要清楚一点，你是来应聘的，你需要一份工作，而他需要一个下属，有一份急迫的KPI等着人来承担，很可能内心比你还焦急。双方是来谈一个生意的，是平等的，是伙伴关系。最好的结果是共赢，你得到工作，他得到人才；最差的结果是一面之缘，一拍两散。其实双方都没有什么损失。所以你要保持底气，你是有选择权的。

具体来说，怎么展现这种温和的坚定呢。一种心理状态的养成是需要时间的打磨，但面试官就坐在对面，已经没时间打磨了，怎么办？还是有些小技巧来做下伪装：

不管对方问什么问题，始终要能够直视对方的眼睛，并让对方觉得你始终把注意力都放在他身上；

当面试官问完一个问题，不急于马上回答，先微笑，心里默数“1、2、3”，或者打一下腹稿，再张口说话；

对一些常见的问题，做好准备，写下来，完整的背诵过，从任何一个段落切入都能张口就来。这样做是为了保持你回答的干净利索和逻辑感。不要迷信当场即兴发挥，一不小心就会整段垮掉……

如果你在陈述自己的一个观点，或者一个带有逻辑和因果关系的自述段落时，被打断，不要急于争辩，不要急于抢着说下去，但也不要放弃不说了，而是面带微笑，倾听对方把话说完，然后继续把自己想说的话说完，要完整的表达完一个意思，再开始回答对方提出的新问题。

逻辑始终如一，不要被自己绕进去。情绪始终如一，不要忽然很兴奋，忽然很低落。

你不需要每个回答都要使劲的往上贴“我一定能胜任您的要求”“我觉得我最适合您这个岗位”“给我一个机会，还你一份惊喜”。这样去推销自己太low了，只能说你还太年轻，或者成功学看多了。

俗话说谋事在人成事在天，没有什么工作机会，真的是纯粹靠一次面试就能搞定的。在面试中，你只需要做一件事，就是展现“我很优秀”（但杜绝得意洋洋和沾沾自喜）。其他决定都交给面试官来做。

如果他觉得你很优秀，或者在两位候选人中间左右为难，还把这种为难抛给你。你要怎么接？

【情景】

面试官：我觉得你挺好的，也比较适合这个岗位，但是还有一位同学也在面试这个职位，他是北大毕业的，专业是巴拉巴拉，似乎更对口……

面试官把球踢给你了，你要怎么接？你好像只有两个选择——证明另一位同学不好，或者证明自己比另一位同学更好。

不管选择哪一个做法，你都被迫进入了对方的一个规定情境，进行自证，甚至不惜质疑贬低对方来做比较。其实不用这样做，不要去诋毁对手，不要被面试官牵着鼻子走，也不要面对压力时不惜说大话。这时候，只需要“温和的坚定”——可以客观的说，那位同学确实条件不错，但不要去比较和贬低。必要的话，再解释一次你为什么适合这个岗位。最后说“我觉得不管您选择我们之中的哪一个，对您的这份工作都会有很好的助益”。稳稳的接住，再把球踢回去。

2、自知之明

前文中提到说，你最好把常见的问题认真的做下准备，写下来，记熟。面对任何面试官，都能有自然的语态把它们讲出来。

在这些常见问题中，你最应该准备的就是关于“我”的四个问题：

我是谁？——基本资料，读哪所大学，念什么专业，有什么职业规划，有什么优缺点。

我有什么成绩？——校内奖励（奖学金、优秀学生、学生会干部等）可以提，但不是重点，重点是实践类的，重点展现的是体现组织能力的、体现专业能力的和体现策划能力的。

我能做什么？——有什么实现经验，专业观点，对行业的认知等。

我为什么能胜任贵司的工作？——谈对具体招聘岗位的看法。

这“四宝”是最为常见和重要的。要做好准备。

为什么面试官最爱问这几个问题，其实主要目的是掌握面试者的基本资料、观察面试者的陈述方式、观察面试者对自我的认知，先建立一个对面试者认知的基准线。

这时候，你需要展现自己是一个什么样的人呢？

“我超有学习能力，我一定能胜任”

“我很聪明，什么都能学会”

“给我一个机会，还您一份惊喜”

这些都太虚了，十个面试者中大概有十二个会这样自认为，或会背诵这些口号。但这些并不能准确定义你自己。你需要给对方一个抓手，主动给自己贴几个标签，让对方能一下就记住你。

此时，最重要的一点千万不要忘记——你是一个有“自知之明”的人，你知道自己的优点和缺点，既不会高估自己，也不会缺乏自信贬低自己。你很清楚自己的能力边界。

并不是让你承认自己不行，或者证明自己是个能力有限的人。当面试官听到一堆关于“超强学习能力”的吹嘘或云里雾里的自吹自擂后，其实对面试者会更加“心里没底”，觉得无法掌握，这种无法掌握不是两个高手对决的波云诡谲，而是一个高手面对一个家门都没迈出过的武侠梦爱好者，你接不住他的招，他也无法准确的评估你。这样的人就有很多的不可控，不可控就意味着很高的风险。

而一个人对自我能力边界的准确认识，会显得很“成熟”，同时对于面试官来说，也意味着一个很重要的因素——稳定性。

在这个不靠谱的年代，找一个稳定性好的靠谱的人是多么难，比找一百个所谓大学生创业者都难。

【情景】

面试官：你为什么觉得能胜任这份工作？

回答A：我虽然之前在这方面没有过多的实践经验，但是我有超强的学习能力，我能很快掌握所需知识。

回答B：我有很多实习经验，在实习岗位上，做出过很出色的成绩，我一定能胜任这份工作。

建议：要谈的更具体些，比如说“我觉得贵司这个岗位最需要的是文字策划能力，和对用户喜好的掌握能力。而我大学就读的是中文专业，在文字方面经过系统的训练，我在某某媒体实习期间，职责就是协助值班编辑做选题策划，这方面我有实际操作经验；而在面对用户这方面，我还需要更多学习，不过我觉得你们的用户主要是90后，我是同龄人，与这个人群天然没有隔阂。我相信我能做好。”

3、学习的能力。

前文说到，不要过分强调自己的学习能力，其实准确的说是——在没有其他更具体的成绩的前提下，只强调自己的学习能力。太多人这样描述自己了，说了跟没说一样，都已经成了套路。不如抓住时机，用细节去潜移默化的证明自己的爱学习。

比如说，当谈到行业时，引用某段具体的资料来佐证自己的观点。

比如说，当谈到某个行业问题的时候，明确的列举几家竞品的情况。

比如说，告诉面试官你正在参加的几个线上课堂。

你可以从头到尾不提一句“我学习能力很强”，但从头到尾都让人觉得你博学广记，爱好学习。

引用名人的话时，要注意不要引用滥俗的离你太远的人的，比如说马云、乔布斯等，显得太学生气。最好的效果是引用黄有璨、张亮、秋叶老师等当红接地气些，并侧重实操的老师的话。

如果你实在是没找到好时机来展现自己学习能力时，到最后想找补一下，也可以反问面试官说：在这个领域，您是大咖，我很想多学习，您是否可以推荐几本书给我？

如果他列举的几本书中，恰好有你正在读或读过的，马上接下话茬说“某某书确实不错，我已经读过了，对其中的某某观点很是有感触……”

看，你给自己创造了一个展示学习能力的机会。

4、团队协作能力。

互联网公司，很强调军团作战。需要合作能力，或说团队协作能力。

群面的时候，比较好表现这点。但是不要因为试图展现领导力而表现的过于强势，一个强势的试图引领话题的人，或者在集体讨论中总是咄咄逼人的人，并不是好的leader能力的展现，反倒可能显得不太好合作。真正的领导力不是靠虚张声势和咄咄逼人来展现的。

在单独面试中，这种能力就更不太好展现。就面对面试官一个人，大眼瞪小眼，也没有具体情境，怎么证明自己具有团队协作能力呢？或者说面试官会根据什么来做出判断呢？

首先，一个人的基本素养，谈吐，对话中的交锋，所表现出来的性格特征，都会不知不觉得带出一些细节，可以初步判断一个人是温和而宽容，还是偏执而急躁。这部分如何去表现参照前文“温和的坚定”段落。

其次，为了体现自己非常有团队协作能力，甚至更高阶的组织能力及领导力，要用案例佐证，在表达上要有技巧，比如说你不能只说自己做过学生会的某某干部，剩下的就让面试官自己体会去了……你要能举出具体事例，比如说你曾经带领多少名同学在暑期下乡去做暑期实践，从这个活动中，你领会到了什么。

总而言之，面试官会根据既往自己的个人经验，先来判断是不是一个好合作的人，是不是一个愿意合作的人。然后才会去判断是不是一个可以培养的领导者。合作意愿、包容的态度，是最基础的考察因素。

而对于那些个人风格明显的leader领导的团队，他们往往寻找的是“同类人”，这时候他也许会考察你的日常爱好、关注面、交往圈子等——但遇到这种面试官，也没别的办法，是同类人就什么都好说，不是同类人也不必非得勉强自己将就。

在面试结束后，不管任何结果，切记不要垂头丧气。有时候面试官挑三拣四说的不是很客气，不代表不想要你；有些面试官客客气气对你褒奖有加送出门，不代表就是想要你。要胆大点，可以明确的询问面试官今天的面试结论，如果面试官说“在考虑中”，那他就真的是在考虑中；如果他直接告诉你不太符合他们这个职位的要求，此时不要表现的垂头丧气，可以追问面试官，作为前辈给你有什么建议。