适当为职场的自己补氧充电

适当为职场的自己补氧充电

适当为职场的自己补氧充电，求职的时候hr最看重的是个人能力，在面试的时候留下一个好印象是成功的开始，职场是复杂的，压力过大的时候也要试着调节放松，小编这就带你了解适当为职场的自己补氧充电。

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需要充电的五个信号

有句谚语说：活到老，学到老。不管你能力多强，学历多高，想要在职场的大风大浪中不被淘汰，就必须要：充电！

下面亮起5个信号灯，看看你是否对号入座，是否该为工作储蓄一些能量了。

信号一：发觉自己对目前的工作提不起兴趣

小柯虽然学的是法律专业，自己却并不是很喜欢。毕业后，他进了一家律师事务所。由于对这份工作不怎么上心，他的成绩一直平平。而他从不在意，总幻想着自己有一天可以做记者或者探险家。越不安心工作，他就越觉得自己的职业没有意思，工作也就越提不起兴趣。

其实，律师是一个很有前途的职业，何况在同行业中，小柯所在这家事务所也算是数一数二了，环境好，待遇优，很多人都望眼欲穿。小柯猛然间发现，很多才华横溢的人都跑来竞争律师这个职业，对照自己对工作的消极态度，他一下子感觉到了压力。

职场的生存环境是激烈而残酷的，你不喝这杯羹，自然有其他人来觊觎。“爱一行干一行”是很难的，只有“干一行爱一行”才是正道。尽量把理想和现实和谐统一起来。好高骛远，只会延误一生。如果还想继续干下去，就立刻充电。否则，只能面临“贬值”和淘汰。

信号二：职业发展突然“停滞”不前

苏珊是一家知名广告公司的销售经理，在这个令人羡慕的职位上，整整干了3年。然而，突然间，她做出了令所有人大惑不解的举动—辞职。为什么呢？她解释说：“我的职业发展已到了完全停滞的状态，重复多于创新。以目前的状态，工作上很难再有更大突破。”

苏珊，这个战绩显赫的拳手，放弃了优厚的待遇、良好的事业基础，收回拳头，只为了停下步伐去调整自我，积累更大的力量再次出击。

在职业生涯的某个阶段，每个人都可能出现一段“不长进”的“停滞”期。这是一种信号，一旦出现，说明充电时间到了。永无止境地学习和更新，才能成就自我。务必要摆正自己的心态，树立正确观念：没有永远稳固的职业，只有伫立不倒的技能。

信号三：忽然发现工作中出现了一堆“问号”

工作了近五年的小新，虽然经验丰富，但最近常在工作中遇到一些难以下手的问题。这种状态让小新很紧张，面对那一大堆新问题、一大推“问号”，他总是不知所措，但也不想让同事或上司看出自己的尴尬和茫然。这时，一位老师的话刺激了他：在未来职场上只有两种人。一种人，为了工作和学习，忙得要死；另一种人，永远在忙着找工作。

小新可不想成为后一种人。他自掏腰包去参加了行业培训，一轮学习下来，茅塞顿开，心里一下变踏实了，那堆“问号”也在充电中渐渐消失了。他坦言：“找到一份好工作就等于‘一劳永逸’的模式已成为过去式。刚刚掌握的资讯，可能过两天就过时了。只有一直与日新月异的资讯信息赛跑，及时更新知识，才能不被淘汰。”

信号四：职场道路上太过一帆风顺

安娜是一家广告公司的财务总监，主管全公司的会计核算工作。加入这家公司7年了，虽然没有一纸“注册会计师”的证书，可工作起来，照样如鱼得水。

找到一份好工作不易，能“站稳脚跟”则更难。周围的一些同学不断考证、参加各种学习班，希望能“跳”得更高。但安娜觉得自己完全没必要为了一个证书而浪费时间。天天花精力去学习，不仅影响工作业绩，老板看见了也会有意见。

从某种角度看，安娜的想法没错，可放在一个知识经济时代的大背景下，就说不通了。“单一型人才”只能唱独角戏，“复合型人才”才是抢手货。一帆风顺有时并非好事，正所谓“生于忧患，死于安乐”。技多不压人，“充电”才能更好地“敬业”。

信号五：“跳槽”—时刻准备着

就读于外语学院的珍妮，毕业后在一家公关公司里给一个英国籍老板做秘书。她的专业是英语，除了英语翻译，并没有任何其它特长。就这样，一待就是两年，这期间她接触到很多国内外知名企业咨询机构，珍妮从中逐渐认识到咨询这个行业的无限前景，于是，她开始有意识地收集相关资料，为将来做打算。

终于，她申请到了美国一所高校继续深造，从一个传统行业跳到了一个新兴产业，她希望学成之后可以去一家跨国咨询公司工作。当然，达成跳槽目标的惟一做法就是充电。

为了增加事业打拼的资本，充电必须同自身的职业规划紧密相连，才能达到学以致用。

小贴士

如何让自己在职场中“不贬值”？这需要不断地“充电”，为工作储蓄能量，使价值“保鲜”。学习是永无止境的，充电，绝对是防止“人才贬值”的上上之策。时刻把终身学习的理念铭记于心。

有句谚语说：你永远不能休息，否则，你就会永远休息。

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当职场陷入“无氧状态”

很多老江湖，在职场打滚多年，工作早已得心应手，但突然间，感到身心疲惫，找不到激情，或者惶恐不安，对自己的职位患得患失，或者感觉前途黯淡、才思枯竭……

这些消极的感受和情绪，让会你感到窒息，濒临休克。你不禁问：我究竟是怎么了？我该怎么办呢？

其实，你只是遇到了“职场休克”，陷入了“无氧状态”。此时，你必须及时调整，及时给自己补氧，才能避免“缺氧而忘”。

为了挑战自己，找到人生价值，心高气傲的罗佳6年前放弃了自己国有企业的经理职位，跳槽到了一家外资公司做小职员。虽然职位、薪水都远不如前，但是，外企灵活的管理制度和快节奏的工作模式让她无比兴奋，跃跃欲试。她终于可以尽情地挥洒才华和激情了。两年来，罗佳不断受到嘉奖，职位和薪水也不断提升，成为项目负责人后，又晋升为销售经理。

然而，这并没让罗佳高兴太久。随着职场新人的不断涌入，一种恐慌感也随之袭来。当那些青春朝气的女职员用流利的.英语和客户口若悬河时，当看到书面商务报告上那些飘逸的英文单词时，她觉得自己竟然有点跟不上时代了，尤其是她那“半吊子”英语。

作为一个坐在管理者位置上的本科生，每天面对一个个硕士、博士，罗佳觉得特没底气，觉得自己就像一口快要挖不出水的枯井，早晚会被填了。那段“缺氧”的日子里，罗佳情绪低落，无精打采，不爱说话，做什么事都毫无激情。

经过一番心理斗争，罗佳递交了辞呈，决定去充电！她明白只有先放手，才能抓住更好更多的机遇。只有不断地学习和进步，才能永远不枯竭。

辞职后，罗佳如饥似渴地研习相关专业知识，苦攻外语，还参加了口才训练班，以提升语言表达能力。一年下来，她感觉自己就像一个充满电的蓄电池，活力十足。充足电的她重返职场后，很快由销售经理晋升为销售总监，带领自己的销售团队创造了一个又一个辉煌业绩。

很多人对工作产生枯竭之感，几乎都是源自“能力恐慌”，一旦竞争激烈，自己的职位安全感被破坏，焦虑、忧心就会如影随形。这时，你需要客观地审视一下自己，是否该去“补氧”了？

职场“补氧”五招：

（1）化压力为动力

转变思想，把挫折和压力作为自己进步发展的原动力，作为走向成功的特效药，而不是一场灾难和噩梦，化消极逃避为积极进取。这样，你才能充满干劲地工作，才能逃离缺氧状态。枯竭等死还是奋发向上，只在你一念之间。调整工作心态，做工作的主人。

（2）了解自己，了解工作

一旦钻进工作的死胡同出不来，先别心急火燎，赶快静下心来思考：你的优势和劣势分别在哪？这个职位需要你具备什么？你的性格适合做哪类工作？你如何发挥所长？努力不够还是方向错误？你对工作的期望值是什么？……知己知彼，方能百战不殆。

（3）运动和放松

职场“补氧”，需要生理和心理上的共同互动。运动，是保持身心健康的良药。经过锻炼，身体放松了，心情也能相对宁静。“喘口气”也是一门学问，身心放松，往往比睡眠更见疗效。多做一些有效的松弛性运动，如游泳、做操、散步、听音乐、深呼吸等等。

（4）寻找工作价值

处在边缘地位，不受人重视，得不到上级认可，没有归属感……这都是因为你在工作上找不到“价值”。这种时候，不要忍气吞声，应该积极表达自己，与上司充分沟通，找回职业抱负，确立职业发展目标。抓住一切机会发挥自己的潜能，工作上一旦有欠缺，就及时学习充电。

（5）树立新目标

挫折和失败总是会把原先的目标弄得面目全非，这种时候无需浪费精力去挽救，重新寻找一个方向，确立新的目标，再次点亮心中的明灯，将消极心理转为理智思考。信念和意志力会随着新目标的产生而自动调节和支配，从而给你供氧，启动新目标的行动。